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alimentación y acné...?

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Alimentación y piel…acné?!  Cuantas veces has escuchado “no comas grasa que te saldrán espinillas”…”no comas chocolate…” será cierto que dejar de tomar leche y otros lácteos (como el queso, *lloremos*) es la posible solución a los problemas piel y acné? Veamos… desafortunadamente estos comentarios tienen cierto sustento y validez, más no significa que eliminar estos alimentos es la cura definitiva para nuestro (si, nuestro ) problema, pero si existen investigaciones como la más reciente realizada en EU a un al rededor de 50,000 mujeres que afirmaban que durante sus años de niñez un vaso de leche era parte de su dieta diera durante los primeros años de vida, y quienes consumían 2 o más vasos de leche eran 44% más propensas a padecer de acné.  Dicho esto y en resumidas cuentas…SI! Aunque no es la cura definitiva disminuirlos ayuda a evitar los tan odiados brotes de acné algo que todas en algún momento hemos padecido.  Pero también debes recordar que de nada te servirá...

Y tu? Qué buscas en tu protector solar?

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Y tu? Qué buscas en tu protector solar? A estas alturas y luego de varios años del inicio del auge del cuidado de la piel quisiera imaginar que ya conoces la importancia y beneficios de utilizar protector solar todos los días llueva, truene o venteé! Pero como sabemos todos tenemos necesidades distintas en nuestra piel, así como gustos y preferencias pero existen algunos factores importantes que debemos tomar en cuenta a la hora de elergir el nuestro *Saber de que rayos y tipos de luz nos protege (rayos UV/UVA/luz azul, etc) *Qué tanto nos protege *Qué me aporta? Si, que me aporta? aparte claro de la protección contra el fotodaño que buscamos evitar, pues hoy en día existen miles de opciones de marcas y tipos de los cuales podemos elegir según nuestras necesidades. con diferentes texturas (Gel, crema, spray, entre otros) precios, presentaciones e incluso ingredientes pero también existen formulas diseñadas y pensadas especialmente para pieles con afecciones o condi...

It's mask o'clock!

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  Hoy te voy a contar brevemente uno de mis pequeños secretos para darle un pequeño gran BOOST a mi piel cuando está seca, opaca y sin vida!   Debido a que hace unos meses inicié mi tratamiento con pastillas para el acné mi piel está en un estado de locura constante debido a los cambios hormonales qué están sucediendo en mi!  Esta mascarilla de laboratorios Martiderm me ayuda a limpiar, hidratar y mantener fresca mi piel! La aplico una o dos veces por semana por 15 o 20 minutos and I’m ready to gooo!  Recuerda que no importa cual sea tu tipo de piel siempre será súper necesario mantenerla hidratada y humectada pero es sumamente importante identificar que tipo de mascarillas nos van mejor según nuestras necesidades!  With love, piel morena! ❤️ Déjame en los comentarios tus secretos para darle un extra glow a tu piel!! 

skin care mistakes 101

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  Te imaginas ese sentimiento de frustración y decepción cuando haces TODO para que tú piel se vea flawless y saludable y nada parece hacerlo posible...?! Y si te cuento que tal vez estás cometiendo algunos errores gigantes a la hora de iniciar o realizar tu rutina sin darte cuenta?!   Aquí te cuento cuáles son algunos de los más comunes!  1-Personalmente considero que el mayor error que puedes cometer es iniciar a aplicar y gastar dinero en productos sin antes visitar a un dermatólogo y que esté te evalúe y oriente a según las necesidades de tu piel!  2- No higienizar o limpiar tu piel diariamente! Si! No importa cual sea tu tipo de piel es sumamente importante lavarla al menos dos veces al día, claro está... con el jabón indicado por tu derma!  3- No utilizar suficiente protección solar! Como me entristece pensar que algunas personas piensan que aplicándolo una vez al día ya estarán protegidos del sol y sus radiaciones! Por supuesto que no!...

Tips & tricks!

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    skin care goals!      Cómo iniciar tu rutina de skin care sin morir en el intento?   Todas hemos pasado por ahí…pues la verdad es que entender y saber interpretar nuestra piel y sus necesidades puede ser bastante confuso (al menos para mi lo fué).  El primer paso para iniciar a cuidar tu piel de forma optima con los productos e ingredientes mas favorables para ti, aunque te parezca un poco cliché es visitar a tu dermatólogo! Pues este e del profesional más capacitado para analizar y diagnosticar tu piel y cualquier patología que puedas estar presentando tal vez sin siquiera saberlo!  De igual forma puedo darte algunos consejos para ayudarte a acelerar este tedioso proceso; Si realmente quieres mejorar el aspecto de tu piel debes LEER MUCHO sobre ella! Investigar sobre los tipos de piel y sobre todo identificar el tuyo para saber que productos y componentes le van mejor para hacerla lucir radiante! Así como conocer que...

Conoces tu tipo de piel?

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Conoces tu piel? En los últimos años  hemos visto como se ha desarrollado cada vez más la industria de los cosméticos y cuidado de la piel en general. Pero como no dermatólogos realmente conocemos nuestra piel y cuales componentes y productos nos hacen bien? Para aprender todo esto debemos primero identificar nuestro tipo de piel y cuales son sus necesidades!  Nuestro tipo de piel se determina según su color o fototipo, textura, y características generales.  Entonces, cuales son los distintos tipos de piel y como podemos identificarlas? Piel normal: se considera la piel perfecta, pues no es ni muy grasa ni muy seca, poros prácticamente no visibles y textura sumamente suave y luminosa, este tipo de piel carece de imperfecciones e impurezas, el sueño de muchas no?  Piel grasa: la palabra “grasa” hace referencia al sebo o seborrea que produce este tipo de piel, en caso de ser una hiperproducción de este la misma puede tener tendencia acneica....

WELCOME TO MY BLOG!

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WELCOME TO MY BLOG!  Hello skin care addicts! Me siento super emocionada de por fin estar escribiendo estas palabras! Pues como muchos ya saben cuidar del órgano mas grande de mi cuerpo es una de mis grandes pasiones y sobre lo que más disfruto aprender! Me llena de mucha ilusión compartirles mi experiencia a lo largo de mi trayecto con acné, incluso como esta enfermedad  puede afectarnos emocionalmente, así como productos de cuidado en general que amo probar y aprobar! Espero que lo disfruten esta nueva etapa de blogging tanto como yo (mientras aplicamos una mascarilla jajaja)  Piel morena, By Yolanda Martínez.